RÜCKENFIT mit Pilates Elementen 
08.01.2025-07.01.2026
14 Einheiten (nur an Schultagen)
Der Zeitraum wiederholt sich jedes Jahr.
Mi
19:00-20:25
Aktiv & Gesund - Union Mattsee
Ansprechperson
Frau Maria Verhaar
Frau Maria Verhaar
+43 676 86862391
mariarichard@aon.at
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
€50
/Semester
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Ein gesunder Rücken stärkt uns in allen Lebenslagen! Rückenfit-Training mit gezieltem Einsatz von Pilates-Elementen um so ein optimales Ganzkörpertraining zu erreichen. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung des Beckenbodens und der tieferliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Der bewusste Fokus auf Atmung, Bewegungsfluss, Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur verbessert unsere Haltung, das Körpergefühl und die Konzentration.
62,- für Nichtmitglieder
Austragungsort
Sportstätte
Hauptschule Mattsee
Ramooser Straße 1
5163 Mattsee
Ramooser Straße 1
5163 Mattsee
Turnhalle