Aktuelle Informationen zu unseren Angeboten

29.10.2020

Liebe Sportfreunde!

Leider dürfen wir aktuell sofort keine Indoor- und Outdoor-Kurse anbieten. Die Teilnehmer von den laufenden Kursen wurden bereits informiert.

In den Zeiten von sozialer Distanz und Home Office ist es besonders wichtig, hin und wieder die Wohnung bzw. das Haus zu verlassen. Denn das Draußen-Sein tut Körper und Seele gut! 

Nach dem Motto: Es gibt kein schlechtes Wetter, nur die falsche Kleidung :-) möchten wir euch gerne einladen, unsere Natur als "Bewegungs- und Trainingsraum" zu erkunden. Spaziergänge, Walking, Laufen, kurze Kräftigungen an einer Bank, Balancieren auf einem Baum...... 

Auch zu Hause kann ich ein Training gut durchführen. Als Tipp: wenn die Motivation fehlt, zuerst nur mit 15 Minuten starten. Sucht euch einen Schwerpunkt aus: zB Bauch- und Rückenübungen, Bein- und Pomuskulatur, oder auch 15 Minuten Balance- und Dehnungsübungen...

Somit fällt es auch leichter, dass man dabei bleibt und nicht so schnell aufgibt!

Aber das wichtigste ist:

Bitte bleibt gesund - kommt gut durch diese schwierige Zeit - zusammen schaffen wir das!!!!

Euer

Aktiv- und Gesund Mattsee